10 Formas De Combater O Mau Hálito e Matar as Bactérias Da Boca

Publicado em por Giovana Reis



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Como Se Livrar Do Mau Hálito. Cerca de 30% dos brasileiros têm ou terão halitose em algum momento de suas vidas. Se você faz parte dessa estatística e está procurando remédios simples para refrescar a sua boca, temos algumas dicas para você. A gente vai ensinar alguns truques caseiros usando produtos que você provavelmente já tem.

Minutagens:

Use enxaguantes bucais e purificadores naturais de hálito. 0:57

Beba pelo menos 2 litros de água por dia. 2:30

Experimente tomar chá de ervas. 3:17

Cuidado com o que você come! 4:02

Use óleos essenciais. 5:11

Raspe sua língua. 6:10

Escove seus dentes duas vezes por dia, e use fio dental pelo menos uma. 6:49

Cuide da saúde das suas gengivas. 7:38

Faça exercícios de respiração. 8:16

Mastigue casca de frutas. 9:50

Use enxaguantes bucais e purificadores de hálito naturais. 0:57

Experimente mastigar folhas frescas de menta. Não é à toa que o creme dental e o chiclete têm cheirinho de menta: ele é forte e refrescante. Condimentos como o cravo-da-índia, cardamomo e sementes de funcho também são ótimos para combater o mau hálito. O cravo e o cardamomo têm propriedades antibacteriais – tudo o que você precisa para matar a fonte do mau cheiro! E mastigar as sementinhas de funcho vai aumentar a produção de saliva e combater qualquer bactéria que estiver na sua boca.

Beba pelo menos 2 litros de água por dia. 2:30

Manter-se hidratado traz muitos benefícios à saúde, e evitar o mau hálito é um deles. A saliva previne a proliferação de bactérias, enquanto a água é necessária para manter as glândulas salivares funcionando do jeito certo. Tomar água é essencial quando se trata de prevenir o crescimento das bactérias e o mau hálito causado por líquidos inadequados e saliva na boca. Evite sucos açucarados à noite, pois eles podem ajudar a acumular bactérias na sua boca.

Raspe sua língua. 6:10

Sua língua pode ser um solo fértil para bactérias fedorentas. Por isso, depois de escovar os dentes, use a escova para raspar sua língua, eliminando qualquer bactéria, subprodutos de bactéria ou placa. Você também pode usar raspadores de língua.

Cuide da saúde das suas gengivas. 7:38

Quando as bactérias se aglomeram na base dos dentes, isso cria um odor. As gengivites são famosas por causar o tão temido ‘bafo’. Para cuidar melhor das gengivas, escolha um creme dental que tenha flúor. E se você está à espera de um outro bom motivo para parar de fumar, aqui está um. O fumo enfraquece seu sistema imunológico e é fortemente associado com o surgimento de problemas na gengiva.

Música:

Resumo:

-Experimente mastigar folhas frescas de menta. O cravo-da-índia, cardamomo e sementes de funcho são ótimos para combater o mau hálito.

-A saliva previne a proliferação de bactérias, e a água é necessária para manter as glândulas salivares funcionando do jeito certo.

-Quando enjoar da água, tome chá verde. O exército antioxidante deste chá vai combater as tropas de bactérias da sua boca rapidinho.

-As cebolas e o alho são os culpados mais conhecidos do mau hálito. Evite também alimentos que têm grande quantidade de frutose e ácidos, pois impulsionam o crescimento de bactérias.

-Você pode gargarejar com óleo essencial de hortelã, ou usar óleo de cravo-da-índia ou de laranja diluído em água para emergências dentais.

-Depois de escovar os dentes, use a escova para raspar sua língua, eliminando qualquer bactéria, subprodutos de bactéria ou placa.

-Escove os dentes por 2 minutos e duas vezes ao dia, e não se esqueça de usar o fio dental pelo menos uma vez.

-Para cuidar melhor das suas gengivas, escolha um creme dental que tenha flúor.

-O jeito apropriado de pegar oxigênio é através do nariz, não pela boca. Você pode fazer exercícios de respiração para se acostumar a respirar só pelo nariz.

-Mastigar a casca de uma fruta cítrica vai trazer não apenas frescor, mas também estimular as suas glândulas salivares e trabalhar com mais eficácia por meio do ácido cítrico.
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45 comentários em “10 Formas De Combater O Mau Hálito e Matar as Bactérias Da Boca”

  5. 😷 Previnir é Melhor do que Remediar, Estamos Vivendo uma Pandemia Infelizmente…

    🙏🏿 Mas Graças a Deus nem Tudo Está Perdido, em Meio a Tantas Incertezas, eis que Surge o Ákura!

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  9. Você
    Sabe
    Qual é
    A
    Pessoa
    Mais
    Linda
    Do
    Mundo?

    Olha a primeira palavra👆

    Ops desculpa, eu quis dizer, Que o Kim Taehyung é a pessoa mais bonita do mundo. Obg😆

  13. Eu escovo os dentes com água sanitária e depois uso a pasta só pra buchecar bem melhor a água sanitária deixa a boca limpinha até a língua nem precisa escovar ela mata todas as bactérias , só n pode engolir e não deixar muito tempo na boca

  42. o flúor faz mal ! ele é um veneno para o mundo e para o nosso corpo, ele é resto de alumínio e não serve para nada, pesquise e ver que ele é 97 % do mundo proíbe ele por esses factores,
    só brasil, china e alguns lugares do estados unidos, la também tem lugares que são proibido.

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