Todos os dias, milhões de mulheres são vítimas do denominado relacionamento abusivo.
Em meio a pandemia do novo coronavírus, a violência doméstica contra mulheres duplicou. Segundo dados apontados pelo projeto ‘Justiceiras’, o número de denúncias mensais passou de 340 para 658 denúncias.
Apenas em 2020, foram 105 821 denúncias feitas pelo Ligue 180 e pelo Disque 100.
Um número assustador.
Por isso, decidimos elaborar um texto falando sobre relacionamento abusivo. Nosso objetivo hoje é explicar o que é um relacionamento abusivo, e, principalmente, como saber se você está em um relacionamento ruim.
Assim, esse artigo serve para namoradas, ficantes, casadas, e até divorciadas. Os sinais de um relacionamento tóxico se manifestam desde o começo.
Logo, esperamos que consiga detectar se está em um relacionamento abusivo e se prepare para se libertar dessa relação.
1 – O que é um relacionamento abusivo?
Entendemos um relacionamento abusivo/tóxico como aquela relação na qual uma das partes sofre qualquer tipo de abuso.
Essa frase inicial serve para desmistificarmos duas grandes confusões.
Primeiramente, qualquer pessoa pode ser vítima de um relacionamento abusivo, inclusive o homem. Porém, quando se trata do homem, na maioria das vezes, a violência é psicológica, sendo mais raro a violência física.
Em segundo lugar, um relacionamento abusivo se manifesta de diversas formas.
Assim, a violência física e, em determinados casos, o assassinato, são os graus-limites de um relacionamento abusivo.
Nesse sentido, como veremos no tópico posterior, há muitos meios que uma relação pode ser abusiva. E, justamente por ocorrer em diversos graus que é tão difícil detectar esse tipo de relacionamento.
De modo geral, um relacionamento abusivo é marcado pela manipulação, controle, ciúmes excessivos e humilhação.
Sabe aquele parceiro que sente ciúmes excessivos de você? E pior, ele usa isso para controlar suas amizades, suas roupas, seu celular? Então, você é vítima de um relacionamento abusivo.
Sabe aquela pessoa que faz chantagem emocional com você? Que toda vez que você tenta terminar ele faz um verdadeiro show, dizendo que irá tirar a própria vida e que não vive sem você? Fique de olhos bem abertos.
2 – Entenda as fases de um relacionamento abusivo
Agora que entendemos o que é um relacionamento abusivo, vejamos como saber se você está em um relacionamento ruim, identificando as fases que esse relacionamento pode aparentar.
Fase 01: é a fase mais básica de um relacionamento abusivo.
Por isso, se você começou um relacionamento faz pouco tempo, fica bem perceptível identificá-las.
Em geral, o que predomina é a violência psicológica. Crises de ciúmes, humilhações, ofensas, xingamentos, manipulação.
É aqui que o abusador faz jogos psicológicos com a vítima, levando-a a se afastar da família, dos amigos, abandonar coisas que antes gostava muito de fazer.
Também é comum o controle do celular e das redes sociais. O discurso “casais não têm segredos um do outro”, ou “você não precisa de amigos, já tem eu” é bastante utilizado.
Fase 02: nessa fase há uma evolução da violência psicológica, sendo acrescentada a violência física.
Da mesma forma, essa violência física não começa com socos e chutes.
Inicia com beliscões, empurrões, apertões no braço e no pescoço, evoluindo, posteriormente, para socos, tapas, chutes.
Se está passando por essas situações, Disque 100 ou Ligue 180.
Fase 03: é o momento que o abusador promete mudanças.
Outra coisa que precisamos desmistificar é que os abusadores são pessoas irracionais e descontroladas, que agem por impulso.
Não. Eles são perfeitamente racionais e, além disso, calculam cada passo que dará com a vítima.
Assim, quando percebem que a vítima está decidida a deixar aquele relacionamento abusivo, eles bancam o “cachorrinho arrependido”.
Eles choram, esperneiam, prometem que irão mudar, dizem que não conseguem sobreviver sem a vítima, que seu mundo “estará acabado”.
Pedem para a vítima se lembrar dos momentos bons vividos.
Não caia nessa!
Mesmo os piores relacionamentos tóxicos não são abusivos 100% do tempo. Por isso mesmo é tão difícil para algumas mulheres saírem dessa situação.
3 – Sinais para detectar um relacionamento abusivo
As fases de um relacionamento abusivo nos ajudam a entender como esse tipo de relacionamento progride.
Mas, se você ainda tem dúvidas, separamos algumas dicas de elementos que te ajudará a identificar um relacionamento abusivo.
Quanto mais cedo perceber esses sinais, mais rapidamente poderá pedir ajuda e se livrar dessa relação.
De mesmo modo, relacionamentos abusivos que perduram por muito tempo costumam gerar dependência emocional na vítima, deixando-a tão fragilizada a ponto de preferir viver naquela situação, do que recomeçar sem a presença do agressor.
Sem mais delongas, acompanhe nossas dicas:
Seu parceiro te trai constantemente
Flerta com outras mulheres descaradamente em sua frente
Grita e usa de sarcasmo o tempo todo
Usa o dinheiro dele para te controlar, afirmando que você não viveria sem ele
Faz ameaças de suicídio quando você menciona a palavra “término”
Tenta te manter sempre longe da sua família e dos seus amigos
Ignora, maltrata, bloqueia nas redes sociais, humilha, te deixa constrangida
Minimiza sua inteligência
Critica tudo que faz, seu corpo, suas roupas, sua forma de falar e se comunicar
4 – Como ajudar alguém (ou se ajudar) que está em um relacionamento abusivo?
Esse tópico talvez seja o mais importante para nós. Também separamos em tópicos, para ficar mais fácil compreender o que precisa ser feito.
Vamos analisar a situação de duas formas:
Você é a vítima do relacionamento abusivo:
Entenda os ciclos: pegue cada uma das fases que analisamos e perceba como elas ocorrem em seu relacionamento.
Observe, principalmente, os gatilhos mentais usados pelo abusador para te manter presa.
Peça ajuda: procure amigos, familiares, pessoas que irão te entender e oferecer apoio.
Ciúmes excessivos é abusivo? Sim. Uma das ferramentas mais básicas de controle e manipulação.
Não confronte seu abusador sozinha: essa dica vale, especialmente, para mulheres que já sofrem com a violência física (fase 02).
Para garantir sua integridade física, você não sabe como o agressor poderá reagir.
Recomendamos que pegue suas coisas e se retire da casa. Não precisa conversar com o violentador. Muito menos se estiver só.
Espere ele sair de casa, junte suas coisas e vá embora.
Você conhece alguém que é vítima de um relacionamento abusivo:
Ofereça sua ajuda: converse com essa pessoa.
Explique para ela o que é um relacionamento abusivo, as suas fases e quais os sinais. Isso é fundamental, pois, muitas mulheres, acreditam que um relacionamento tóxico é normal.
O machismo fez isso com o mundo. A velha ideia de “enfrentar qualquer coisa, mas permanecer juntos”, destrói a vida de milhões de mulheres.
Se possível, coloque-a para ler esse texto.
Seja paciente e não a abandone: sei que é difícil lidar com uma situação dessas.
Mas você tem quer paciência, pois, se a vítima não entender a própria situação, poderá a voltar para o agressor posteriormente.
Procure familiares e amigos mais próximos da vítima e atualize-os: tem muitos relacionamentos abusivos de “fachada”.
Parece perfeito para quem está de fora, mas apenas a vítima sabe toda a violência vivida.
Caso necessário, denuncie.
Se a vítima precisar de apoio financeiro para se livrar do abusador, faça o possível para ajudá-la.
ATENÇÃO:
Neste artigo, aprendemos mais sobre relacionamento abusivo.
Se ainda em dúvidas se você é vítima ou não de um relacionamento abusivo, basta se lembrar de quem você era antes de conhecer aquela pessoa.
Perceba tudo que abriu mão e se foi, de fato, positivo ou negativo. Relacionamentos vêm para construir, jamais destruir.
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